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问患者提问

肩周炎的锻炼方法是什么

我这段时间肩膀疼，去医院检查是肩周炎，这种情况锻炼治疗方法是什么呢？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

肩周炎的锻炼治疗方法主要有以下几点，运动疗法，物理治疗。每天早晚做肩关节的内旋、外旋、外展、环转上臂动作，反复锻炼，注意动作要缓慢持久，不能操之过急，否则有害无益。
锻炼的方法可以用蝎子爬墙锻炼，每天2~3次，每次5~10分钟，逐渐增加爬墙的高度。

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