月经快来了很难受怎么办

问题分析：您好，一般人都是在月经将要到来的时候出现不同程度的反应，每个人由于个体差异，也会表现各异。比如有些人是乳房胀痛、食欲增加、腹胀、有的人则是腹泻、脾气暴躁、易怒等心理波动比较大。

意见建议：建议您多休息，不要熬夜，注意调整饮食，一次不要吃得过多，可以吃营养丰富易消化的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水。

便秘还可以喝一些酸奶，可以增强胃肠动力。