每个人体质不同,对营养要求也会各异的,蛋白粉是可以吃的,但要看体内是否缺少蛋白质。过量服用只会加重代谢负担,并且分解成尿素等有害物质,对身体反而不利,所以饮食要根据自身体质来,不是吃了补品就一定健康的。
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