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做数学题目时总是走神，不能静心

做数学题目时总是走神，不能静心看书，并没有什么烦心的事，周围的环境也很安静，很适合学习，可我总是脑子里乱蹦东西,该咋办么

提问时间：2020-03-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好根据你描述，考虑存在轻微焦虑的可能，首先要看看最近是否有压力或是有烦心事，导致情绪的不稳定意见建议：此外建议你平时多注意锻炼，学会疏导情绪，还有就是在学习前尽量不要看电视或是手机之类，长时间看这些东西容易导致注意力下降

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