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问患者提问

怀孕快五个月了，晚上老睡不好觉，一睡着就会做恶梦，是心理原因还是什么原因？有好的助眠方法吗？

白天就午休睡一个小时，有时候没睡，晚上还是老睡不着，就算睡着了也会做恶梦，晚上睡得也挺晚的，宝宝白天不怎么爱动，晚上老动，是什么原因？需要去看医生吗？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

先用温水洗脚，擦干脚后将一条腿盘在另外一条腿上，脚心朝向对侧，搓右脚心时用左手，左脚心时用右手，最后转圈搓至发热。
搓完以后，用拇指和食指逐个按摩脚趾，用力不要过大，然后温水洗手就可以了。胎宝宝也有自己的生物钟所以晚上动的厉害很正常的!

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