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人太疲劳怎么调理好呢

虽然什么活都没有干，但是总是感觉人特别的疲劳，尤其是小腿在晚上的时候不知道小腿放在什么地方比较好，人太疲劳怎么调理好呢？

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑可能是透支体力劳动引起的，平时注意多休息，另外可以做按摩，或者是针灸理疗，缓解症状。晚上不熬夜，保证充足的睡眠，提高免疫力即可不要过度劳累，注意饮食，加强营养，多吃一些含钙量高的食物，比如鱼虾大骨汤等。

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