问患者提问

请问:怎样减肥才能瘦下来

你好，你说的方法需要多长时间能瘦多少，我想知道，因为我现在很想减肥

提问时间：2020-04-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，根据你的描述，身体肥胖，超过标准体重，才能考虑减肥。饮食为主，吃八成饱，避免辛辣油腻的食物。其次，需要增加运动，比如散步，游泳，每天保持半小时左右。

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