增强免疫力该吃维生素什么？

病情分析： 您好：增强自身免疫力的方式有很多种，单靠食用维生素片也不能很好的解决问题。意见建议：如果您平时易感冒，发烧，可以适量食用一些蛋白质粉增强体质，维生素方面建议食用一些复合型的维生素B族。

其次：提高自身免疫力可以从食物中摄取营养素，养成不挑食，不节食的良好习惯，全面摄入营养，达到营养均衡。最后：养成良好的睡眠习惯，提供商自身睡眠质量，因为睡眠对于修复身体健康，有非常重要的作用。

希望对您有所帮助，谢谢。