首页 > 权威问答 > 跳舞，和做瑜伽能减肥吗？

问患者提问

跳舞，和做瑜伽能减肥吗？

我的同学半年前很胖的，现在有半年没看到她，你变瘦了，且变的更有女人味了，她说这半年她支持做瑜伽和跳舞，减了30斤，且也不反弹，做瑜伽真能减肥？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，坚持跳舞和做瑜伽训练是有助于减肥的，可以很好地调节身心，同时注意调节饮食，只要方式得当可以达到减肥的目的。
意见建议：建议您可以学习这方面的知识，了解相关问题，如果有身体过于肥胖的症状可以进行正确的训练，多可以逐渐减轻体重。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号