你好颈部最近有没有过外伤？或者是落枕？多数和牵拉伤扭伤有一定的关系在，就是晚上睡觉睡姿不良所造成的。可以到医院去查体进行确认，也可以做理疗按摩，牵引等等。
也可以适当的吃一些颈复康颗粒。根据你的叙述，怀疑是扭伤或者是落枕。
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