病情分析： 您好：缺锌，如果不严重食补就可以的。牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、粮食均含有锌。
这些您可以试试看。意见建议：如果检查的结果，严重缺锌，可以口服锌片。
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