病情分析：您好，营养过剩了，那么就需要积极锻炼身体来消耗过剩的营养的，制定一份锻炼计划，每天坚持运动就好的。指导意见：平时饮食注意不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果，每餐保证七八成饱就可以的。
坚持锻炼身体，既可以消耗能量又可以增强体质的。
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