扭伤主要是软组织损伤，这个时候，很少会发生内出血的问题。但是有些人在扭伤之后也会发生，比较严重的内出血。出血量也比较多，会出现皮下瘀斑。
这在剧烈运动过程当中，更多见一些。而且比较普遍。只要过于48小时就可以热敷了，热敷可以促进瘀血的消散。
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