脚被重物砸到，没有流血没有肿但是难受，怎

您好，根据您的资料，脚背有外伤的病史，有局部软组织的急性损伤，甚至有脚背骨头骨折的可能，要及时处理才行。

1.一般情况下，急性期（24小时）内是需要冷敷或间歇性冰敷的，急性期后可以热敷；

2.可以口服一些活血化瘀的药物，必要时做局部X片检查，排除有骨折的可能，要引起重视才行，多休息，减少站立、行走的时间，会慢慢好起来的。