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腰肌劳损怎么睡觉

由于工作时搬重物不小心把腰扭了，我这个工作是经常性的搬重物，没及时治疗落下腰肌劳损的毛病，睡觉时老是感觉不舒服，有什么别的睡觉姿势可以改善一下。腰肌劳损怎么睡觉可以改善？

提问时间：2020-01-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，平时注意最好睡硬板床。严重时封闭注射缓解疼痛.需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重若症状较为严重，建议去医院做相关康复治疗，主要的治疗方法有针灸推拿、理疗等。

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