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怀孕三个月需要补充什么呢

我怀孕已经有三个多月了，自从怀孕后就胃口不是太好，经常吃东西会吐出来，我担心这下去会影响肚子里胎儿的健康，所以想要咨询一下怀孕三个月需要补充什么呢？

提问时间：2020-02-18

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

多进食优质蛋白食物，比如鸡肉、鱼类、奶、蛋等，多吃蔬菜水果，适当补充钙质，适当补充含铁丰富的食物，以免引起贫血。
怀孕三个月后，就进入中孕期，体力的人绒毛膜促性腺激素浓度会相对稳定，妊娠反应会缓解或者消失，孕妇的食欲也会增加。

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