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跳绳后小腿胀胀的怎么办

我以前不怎么运动,如今想通过跳绳减肥.现在每天都跳绳半个小时来燃烧脂肪,可是每次跳完之后,我的小腿就有胀胀的感觉,这该怎么办啊?

提问时间：2020-03-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每次跳绳完毕之后，舒缓小腿胀痛的方法有做简单的拉伸练习或者给腿部做一下简单的按摩，这样可以舒缓胀痛也能防止形成肌肉块。

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