病情分析： 你好，看你情况，现在疼痛是撞到后没有完全恢复继续运动导致的，属于肌肉、肌腱拉伤导致的，好转慢，没什么大事，注意治疗就行意见建议：
1，清淡饮食，注意营养，忌辛辣
2，热敷，多按摩按摩
3，疼痛部位外用活血止痛膏药，配合三七片，活血止痛类药物
4，按疗程理疗
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