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月经来肚子痛，腰痛，正常不

在我来月经的时候，经常会感觉到肚子痛，有时候也会感觉到腰痛，做事情的时候没有精神，经常会犯困，想知道月经来肚子痛、腰痛正常不，该怎样调节？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你的情况可能是痛经引起的。应在平时注意少吃辛香料，少吃肉，多吃青菜；同时也应该少吃冷食，多吃些具有补益作用的食物，比如肉食、五谷之类的东西，要注意补血，经期尽量吃的清淡些，不要做剧烈运动。

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