问患者提问

我有颈椎病但是需要长期对着电脑工作

我经常在电脑前工作，06年9月去检查，医生说我颈椎强直，让我吃药，做理疗，我治疗了一段时间好一些，但过年前这段时间工作特别忙，症状就又加重了，这次医生给我开的是颈通颗粒，说这个药治疗颈椎病效果特别好。我平时要怎么自我治疗呢？

提问时间：2020-04-09

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

关于颈椎病方面的咨询指导意见患有颈椎病但是不得不经常上网建议每上12小时网就站起来做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，按摩颈部可以买个颈部按摩仪器避免头颈负重物避免过度疲劳另外也伸伸腰防止腰椎病变颈通颗粒可以服用看看效果

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