我怀孕4个月晚上不困白天也不睡怎么才能缓解睡眠再有

您好！您现在怀孕四个月晚上不困，白天也不想睡。考虑您精神高度紧张，应该有一定的关系。平常可以起来多运动一下，以适度的锻炼为主。

平常可以多喝牛奶，少想的事情太多。可以喝点复方阿胶胶。以上是对“我怀孕4个月晚上不困白天也不睡怎么才能缓解睡眠再有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！