病情分析： 你好，如果你没有感冒的话，出现这样的问题多考虑颈肌型颈椎病或受风受寒所致， 最好到医院神经外科诊查一下，一般也可以先采取刮痧走罐针灸等方法治疗。
意见建议：常做颈部的活动，如做‘米’字运动等，多多揉按摩等，同时一定注意保暖避风寒等。
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