问题分析：你好，梦是正常的生理现象，每个人都有的。不只是只有你才做梦，一般睡眠质量不好和睡眠浅时对梦记忆深刻。意见建议：可在睡前适当活动下，象散步，或做些家务。
不要有紧张的脑力劳动。睡前少喝水。排空小便
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