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如何缓解抑郁症患者的抑郁情绪

最近总是无缘无故的哭泣，一哭就停不下来。对身边的事情也不感兴趣，总是觉得很难过，不想吃饭也不想出门，甚至不想离开房间。情绪一直很低落，这种情况应该怎么缓解？

提问时间：2020-01-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

抑郁症的典型情绪是抑郁，其特征是持续抑郁、消极悲观和失望，并且容易哭泣。可以通过一些认知调整来改善，例如一些积极的认知思维模式来改善消极思维，以及一些转移注意力来帮助改善的兴趣和爱好活动。
另外可以去心理科进行心理治疗，并且服用药物缓解病情。

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