问患者提问

减肥的人不能吃碳水化合物吗

我最近在减肥，这个时候是不是不能吃碳水化合物呢？

提问时间：2020-04-04

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

应该少吃碳水化合物，不代表完全不吃碳水化合物，而是要保证一定量的摄入。例如玉米、荞麦等粗粮的血糖指数较低，还提供丰富的膳食纤维，是提供每日碳水化合物摄入的不错选择。

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