身上经常会长包背上腿上

病情分析：根据您的叙述，您的问题是毛囊炎症的表现。发病与您的身体素质有关、与疲劳、熬夜、情绪影响、饮食习惯有关。

指导意见：可以请中医大夫看看，选择中药如荆芥连翘汤、托里消毒散等加减治疗。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类的食物，饮食以八分饱为宜。

加强体育运动锻炼。