日常生活中、只有少部分关节疼痛是外伤引起关节长时间受凉或者环境有巨大温差是导致关节疼痛的主要原因首先要旧能地保暖、可以采用热敷的办法；
其次就是降低运动量、让关节得到休息如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转、那么就要去医院就诊、明确病因
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