快走锻炼后，脚后跟酸痛，怎么回事呢？

快走锻炼后，脚后跟酸痛，怎么回事呢？最近在进行快走锻炼身体的运动，每天下班快走1小时左右回家。走的时候脚不疼，最近总是休息一下后，或者第二天起床的时候两只脚后跟开始酸疼，着地就疼，走走了就好了。有时候休息几天不走，也就好了。可是最近一直在休息，没有快走，还是有点酸疼。怎么回事呢？需要如何治疗呢？