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膝盖部位后侧、膝盖窝处的筋在久坐或久蹲、起床伸直后

膝盖部位后侧、膝盖窝处的筋在久坐或久蹲、起床伸直后的初期感到酸痛，影响走路，其他时候正常。持续有一个多月，不知是何原因、有什么缓解的办法

提问时间：2020-05-11

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：如果平时没有症状和不适，考虑问题不大，出现疼痛多和姿势不良有关，意见建议：建议平时预防为主，避免久坐和久蹲，避免劳损，局部热敷，进行下肢的功能锻炼，饮食上加强营养，适当补钙，出现疼痛时可以口服布洛芬，观察一下吧。

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