关节老是咔咔响，尤其是膝关节怎么回事啊

你好，根据你说的症状，我考虑关节软骨有损伤脱落，软骨下骨质有增生，关节面不光滑，活动时出现骨擦音所致。一般因为有过外伤或者关节摩擦较多，可以引起关节软骨损伤。

建议，请你尽量较少做关节过度摩擦的活动，适当休息，注意保温，症状可以逐渐减轻。如果一旦着凉，可以出现疼痛不适。尤其是天气变化时应该随时增减衣服。

夏天天气较热，开电扇时或者开空调时盖好关节处，以免着凉引起局部症状加重或者疼痛不适。