问题分析：你好：一般在备孕中，卵泡发育成熟才有助受孕的，在卵泡直径达到20mm以上时就算优势卵泡，优势卵泡成熟后在二十四小时内就会破，基本每天生长2到3MM。
意见建议：建议你在排卵期适当多食用牛羊肉还有豆制品有助促进卵泡发育，提高受孕率。
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