脚面受伤怎么办好?

病情分析： 您好，根据你提供情况已经二十多天了，是韧带损伤的可能性不大，还是主要考虑肌肉软组织损伤。如果是韧带损伤的话，疼痛比较剧烈，也会影响到脚踝正常功能活动。

如果脚踝能正常的活动只是疼痛，又没有骨折，那么基本可以确定低软组织的慢性损伤。意见建议：现在继续进行保守治疗，理疗，热敷为主，加快血液循环，适当的进行按摩和功能恢复锻炼，就是活动正常脚部的功能。