你好。请问一下医生，我一直以来，不抽烟，喝也不常

问题分析：你好、精子活动率低是个综合性因素。经常玩电脑对身体会产生不良影响【因电脑会产生辐射、会损伤精子。另外体质虚弱及肾虚也会使精子活动率降低。

休息不好及失眠也会损伤正气。意见建议：建议不要长时间接触电脑或者身穿抗放射服。加强锻炼增加抵抗力。多食高蛋白食品和富含维生素的水果和蔬菜、不要熬夜、早睡早起。

还可以服用生精的药物【六味地黄丸、五子衍生丸】禁止烟酒及辛辣食品。