晚上睡不好白天没精神记忆力不行

病情分析：你好，这种情况有可能能跟平时工作压力大，心理负担比较重有关。指导意见：平时放松心情，找一项自己喜欢的运动，放松一下，如果持续不缓解影响工作生活，可以试一下中药调理，或者针灸。

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