睡眠质量部好

病情分析：你好，你这是神经衰弱症状，可能 和你 长期的工作或者学习劳累有关系。要及时的调治。指导意见：建议你试一试天王补心丹来 调节一下你的睡眠不好情况，平时喝水的时候可以 适当的泡些炒枣仁代茶饮，坚持服用能很好的改善你的睡眠不好情况。

另外睡前可以摩腹一会，这对你的症状缓解 也是有帮助的。祝你早日恢复健康