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患者提问

睡不醒怎么办

晚11点睡,中途会被闹钟吵醒一下,之后能一直睡到上午11点。
提问时间:2020-05-07
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,正常成年人一般情况下睡眠时间89小时就可以了。但是睡眠时间长短与个人习惯也有很大关系的。有的人由于工作压力小,平时比较清闲,所以喜欢多睡一会儿,这也是正常的,有的人天生就是觉多。

    如果你身体没有其他的不适感,这也没有什么大问题。建议你改善睡眠习惯。可以少睡会儿。

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