长期受金属汞的影响，怎样去除其伤害？尤其对肾的伤害

病情分析： 饮水冲洗法：每天定时排便,缩短粪便在肠道内的停留时间,及时排出粪便中的毒素.每天清晨空腹喝一杯温开水,有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出.运动出汗法：皮肤也是排泄毒素的途径,主要通过出汗的方式,让毒素随汗液排出体外.意见建议：巧用食物法：

1,常饮鲜果,鲜菜汁（不经炒煮）鲜果,鲜菜汁是体内“清洁剂”,它们能解除体内堆积的毒素和废物.

2,常吃海带 海带对放射性物质有特别的亲和力,海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生率.

3,常喝绿豆汤 绿豆汤能帮助排泄体内的毒物,促进机体的正常代谢。