髌骨陈旧骨折

建议注意以下几点减少膝关节的负荷，过重者要减肥。避免带过重物件，可利用手推车辅助。避免长期站立或步行太久，有需要者应用拐杖。

避免膝关节长时间保持同一个姿势，如长期坐矮、蹲等。注意工作与休息之时间要平衡分配，留意及正视关节痛楚。适当的化大腿肌肉和膝关节运动能协助保护关节，可请教医生或物理治疗师。