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上半身很瘦大腿小腿都很粗怎么办

我的体型不是很好，上半身很瘦，下半身很胖，尤其是大腿小腿，因为体重问题让我感觉特别困扰，上半身很瘦大腿小腿都很粗怎么办？

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以在每天起床后，在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。

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