病情分析： 您好，顺产后随着身体各项机能的恢复，骨盆也会慢慢恢复至未孕状态。一般产后恢复时间需要42天左右，所以一个月左右骨盆及盆底肌肉组织还不能恢复到非孕状态，而需要42天左右。
意见建议：建议您平时注意进行体育锻炼，可以进行肛周肌肉的收缩锻炼，下蹲锻炼。
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