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问患者提问

冬季有效快速减肥方法有哪些

我每次入冬的时候，身材都会暴涨不少，冬天穿衣服多的话，盖住了，问一下冬季有效快速的减肥方法有哪些？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥有效方法少吃一些，还有脂肪含量过高，油炸等垃圾食品，多吃水果蔬菜等新鲜的食品，这样的话才有利于身体健康，以及需要进行运动。
只有这样持之以恒坚持住，才能进行真正的减肥。

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