汤臣倍健维生素,叶酸和钙的含量很高,而且含有孕期必需的多种维生素、微量元素和矿物质,是不需要额外补充钙的。另外可以多晒晒太阳,多喝些骨头汤也可以补充钙元素,而且这种钙元素是天然的,很容易被人体消化和吸收。
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