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问患者提问

早餐喝豆奶粉会发胖吗？

我是个上班族，天天早上起床了，就要去上班，现在每天都会喝自己泡的豆奶粉做早餐，以前都是喝外滩上的豆浆，结果我发现我现在好像变得比以前胖了。

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好。豆奶是一种很好的营养品。如果长期食用，不搭配其他的食物，会营养单一。最好是配面点或者油条一起吃。
意见建议：正常人体如果保持营养均衡，经常参加体育活动，就不会发胖。希望你多参加户外的运动：慢跑、体操、瑜伽，都可以。

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