荷叶决明子山楂能治便祕吗我不吃泻药就

荷叶决明子山楂治便祕疗效很有限，由于老年人大多体质较差，因此适合使用缓泻剂。缓泻剂包括胃肠舒、蓖麻油、白色合剂、果导、甘油栓、开塞露、麻仁丸等。

建议每天要吃一定量的蔬菜与水果。早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1个；另外主食不要过于精细要适当吃些粗粮；早晨起床后空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用。

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