精子质量自己可以检测吗

问题分析：精子质量自己是不可以检测的，应该到医院去做一个精液常规检查。意见建议：一般情况下，如果说你想要知道精子的质量，需要到医院去做一个精液的常规检查，在做精液常规检查以前的3到7天以内不能够有性生活，也不能够出现射精的情况，要远离高温的环境，不能抽烟喝酒。

正常男性的精液颜色为乳白色或淡黄色是正常的。