脾胃虚弱便秘吃什么好？

便秘的原因很多，中医认为虚、实、燥、火，寒、热都有，最好是中医辨证治疗。便秘还应注意从饮食上调节，多吃蔬菜和粗纤维食品，多吃润肠食品。

意见建议：建议你每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯。也可以找中医辨证用中药治疗。

养成良好的生活习惯是治疗的关键,饮食宜按时定量，营养丰富，含维生素较多的食物，忌服浓茶，浓咖啡等有刺激性的饮料。