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没结婚呢，想了老是憋着对身体好

没结婚呢，想了老是憋着对身体好吗。

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好,男性长期没有性生活对身体健康是不利的,容易引起过早的衰老,甚至导致内分泌失调,神经衰弱症等,如果没有性伴,可以自我解决一下的,适当的手淫对身体是没有危害的,一周一次就可以了,建议平时饮食清淡,多吃蔬菜和水果,适当运动锻炼,保持乐观舒畅的心情,注意休息,

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