你好！根据你所描述的情况，有慢性咽炎，平时尽量减少，吃辛辣刺激性的食物，多食维生素c含量丰富的水果和蔬菜，尽量频繁大声的说话，减少用嗓的时间，加强锻炼身体，增强免疫力，减少感冒。
以上是对“慢性咽喉炎该怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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