天天喝小米粥副作用

经常喝小米粥是没有坏处的。小米即粟米，能开肠胃，补虚损，益丹田，可用于气血亏损，体质虚弱，胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少，产后虚损而引起的乏力倦怠，饮食不香，可做早餐食用，冬春季小米粥更适于产妇。

小米熬粥营养价值丰富，有"代参汤"之美称。

使用以小米为材料的食物时，需要注意以下三点：

1.生活中体质虚寒，容易滞气者要尽量少食用。

2.小米食物不能生吃，多吃容易滞气，隔天吃容易生虫。

3.不能与杏仁同吃，容易引起吐泻。