月经第一天跳了一个小时健身操处女膜会破裂

病情分析： 最好第一天的时候不要去做运动，等第三天再做一些轻微的运动，不会导致处女膜破裂的。意见建议：给你一些建议：不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生，清洁。

要注意保暖，多穿件衣服。忌喝冷饮，吃生冷会让污血无法排出留在身体有害健康。建议喝红糖水很有好处尤其经痛可以喝点玫瑰花有很好的帮助。